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冥想練習 與「自責」和解【熊仁謙-自我和解的 8 堂課】

效率,適合工作,不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了? 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎? 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自...

該如何與「自責」的自己和解 【熊仁謙-自我和解的 8 堂課】

效率,適合工作,不適合生活。 你有多久沒和自己的內心對話了? 在追求效率、速度、競爭的同時 也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎? 這些負面情緒 往往來自不切實際的 #自我誤會 把我們困在牢籠裡而不自...